Terapia individual
Autoestima, ansiedade, luto, estresse, autoconhecimento e escolhas.
Psicologia clínica · atendimento 100% online
Atendimento psicológico para adultos e idosos, onde quer que você esteja.
Nossa equipe atua de maneira ética e acolhedora, dedicada a atender aqueles que buscam compreender seus processos, acolher suas emoções e tomar decisões coerentes com sua história e o seu potencial de transformação.
Apoio emocional para a melhor idade, filhos e pais
Sobre a Clínica Ancorar & Sentir
A Ancorar & Sentir nasceu da convicção de que o cuidado emocional exige um olhar voltado ao essencial: respeitar a sua vivência, promover qualidade de vida e reencontrar o sentido da sua história. Um espaço para ouvir a si mesmo, sentir, explorar e ressignificar. O objetivo é criar um ambiente favorável para você organizar seus pensamentos e dar um novo contorno ao que suas emoções comunicam.
Nossa atuação é ética, acolhedora e atenta, dedicada a pessoas que buscam compreender seus padrões, nomear seus sentimentos e tomar decisões coerentes com quem são e com o potencial que desejam desenvolver.
Durante as sessões, identificamos os padrões que guiam seu comportamento e construímos respostas mais equilibradas para os desafios do dia a dia. É sobre acolher experiências difíceis e desenvolver a flexibilidade necessária para agir com intenção.
Valorizamos as vivências que fortalecem sua conexão consigo, seja através da arte, da literatura ou da música. Incorporamos esses recursos ao processo para que suas escolhas diárias sejam assertivas e sustentem a sua evolução.
Serviços e especialidades
Cuidados para diferentes momentos da vida
Atendimentos pensados para acolher diferentes momentos da vida, fortalecer vínculos, compreender emoções e construir respostas mais conscientes.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Ferramentas práticas para pensamentos, emoções e comportamentos.
Atendimento online
Atendimento por videochamada, com sigilo e cuidado ético.
Temas trabalhados
Ansiedade • Humor • Estresse • Autoestima • Relacionamentos
Terapia de casal
Comunicação, conflitos, vínculos, acordos e novas formas de se relacionar.
Psicologia clínica
Escuta, acolhimento e cuidado ético para atravessar a vida com mais presença.
Equipe
Sua história é importante. Por isso, contamos com psicólogos prontos para te receber e oferecer um atendimento humanizado.
Nossa equipe acolhe sua história com o respeito e o cuidado necessário para que você se sinta à vontade durante o seu processo terapêutico.
AS
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Psicóloga clínica · Individual
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Psicóloga clínica · Casal
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Psicóloga responsável
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Abordagem
Um cuidado próximo, com fundamentação científica da Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapias Contextuais.
Na Ancorar & Sentir, o atendimento é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e nas Terapias Contextuais. Estas abordagens científicas auxiliam na compreensão dos pensamentos, na regulação das emoções e na construção de mudanças necessárias. Conduzimos cada processo com acolhimento e respeito, utilizando ferramentas direcionadas às necessidades individuais de cada pessoa.
Escuta qualificada: conduzimos sua terapia com a discrição que o processo exige. Criamos o ambiente necessário para que você se expresse com total liberdade e sem ressalvas.
Base técnica: fundamentamos nosso acompanhamento na ciência da Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapias Contextuais, assegurando atendimentos embasados.
Co-responsabilidade: entendemos o processo terapêutico como uma parceria responsiva. O seu compromisso com as orientações é o que sustenta a transformação e a solidez dos seus resultados.
Processo: traduzimos a teoria clínica em ferramentas tangíveis, assegurando que o desenvolvimento alcançado nas sessões ganhe forma e propósito no seu cotidiano.
Ética: nossa atuação é regida por um rigor profissional, que prioriza o seu processo desde o primeiro atendimento, garantindo a integridade de cada etapa.
Dúvidas comuns
Dúvidas comuns antes de começar
Algumas respostas para deixar o primeiro passo mais simples e seguro. Ver todasComo funciona a terapia?
A terapia se apresenta como um espaço de diálogo confidencial, onde cada fala encontra lugar e as emoções podem ser acolhidas com cuidado. É um ambiente preparado para explorar vivências e sentimentos, favorecendo um olhar mais amplo sobre si.
Nos primeiros encontros, a profissional busca entender o que te trouxe até aqui, conhecer sua história e aquilo que você deseja cuidar. A partir disso, vamos traçando um caminho possível, respeitando seu tempo e o que faz sentido para você neste momento.
Quanto tempo dura uma sessão de terapia?
Cada sessão costuma durar entre 45 e 50 minutos. A frequência geralmente é semanal, mas pode ser ajustada de acordo com a sua necessidade e com o andamento do processo.
O atendimento é online?
Sim. No momento, os atendimentos são realizados de forma online, por videochamada, sempre em um ambiente reservado e com os mesmos cuidados éticos do atendimento presencial.
Para quem é a terapia?
A terapia é para qualquer pessoa que deseja olhar com mais atenção para si, lidar com emoções, atravessar momentos difíceis ou repensar escolhas. Não é preciso estar em crise para começar.
A terapia é sigilosa?
Sim. O sigilo faz parte do compromisso ético da psicologia. Tudo o que é compartilhado nas sessões é protegido, seguindo as normas profissionais.
Mensagens do dia
O tempo da sua história.
Pequenas reflexões e um convite para que o cuidado com sua saúde mental encontre espaço na sua rotina.“Você pode encontrar seu próprio modo de viver.”
Reflexão terapêutica“Seu jeito de se cuidar pode ser mais leve do que parece.”
Reflexão terapêutica“Pausar também faz parte do processo.”
Reflexão terapêutica
Recursos
Conteúdos para pensar saúde emocional
julho 29, 2026
Descobertas, encontros e reflexões
Este blog é seu espaço para ler, contemplar e refletir.Escrevemos sobre descobertas, encontros, histórias e ideias para o dia a dia.Sejam bem-vindos, pois vocês enriquecem esse espaço e ajudam outras pessoas.Nada de verdades absolutas: apenas companhia e pistas para despertar sua curiosidade.Leia, reveja sua experiência, reflita sobre as propostas e converse. Sua voz faz toda […]
julho 28, 2026
A Coragem de se Transformar: Por Que Mudanças Assustam Tanto?
Todos nós temos alguém a quem admiramos. Muitas vezes, sabemos explicar os motivos. Em outras, o respeito nasce de um lugar difícil de traduzir em palavras. No geral, admiramos quem se atreveu a tentar o novo, quem decidiu mudar e, em um primeiro momento, nos causou um certo espanto. Olhando de fora, a transformação parece […]
julho 28, 2026
A armadilha de esperar
Sabe aquela sensação de que você está sempre no aguardo? É o “depois”. Depois do trabalho, depois que eu conseguir tal coisa, depois que eu me sentir segura o suficiente. Contamos essa história para nós mesmos e acreditamos que é responsabilidade, cautela, que é cuidado. Mas, sendo bem sincera, às vezes isso é apenas uma […]
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